#ufabbshop #спортивноепитание #спортивноепитаниеуфа #полезнознать
⚡ЭНЕРГЕТИКИ И ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ⚡
Мнение выступающих атлетов
✅Станислав Линдовер
Адаптогены обладают способностью регулировать состояние ЦНС. С их помощью можно вызвать торможение или возбуждение основных нервных процессов. В отличие от классических психомоторных стимуляторов типа кофеина, они даже при передозировке не вызывают истощения ЦНС и это огромный плюс. Я использую лимонник китайский, элеутерококк, жень-шень. Позволяет повысить интенсивность тренировки и нет синдрома отмены. Предтренировочные комплексы в своем составе содержат большое количество компонентов 10 и больше. Они в основном используют как мощные энергетики способствующие повышению мотивации за счет возбуждения ЦНС и как следствие интенсивности тренировки. Это и плюс и минус, так как постоянная стимуляция ЦНС возбуждающими агентами(кофеин, геранамин и т.п.) при постоянном применении может привести к истощению ЦНС и как следствие к перетренированности. Организм очень быстро адаптируется к стимуляторам и перестает реагировать, как раньше и это сигнал к отмене, а не увеличению дозировки. Мне для мотивации к тренировке не нужны стимуляторы, но на низкоуглеводной диете в тяжелые тренировочные дни( ноги,спина) я использую их. Не постоянно, а только при действительно тяжелых и объемных тренировках.
✅Юлия Ушакова
Предтреники использовала раньше, но только не в период сушки. Было дело, и перебарщивала с ними, уснуть не могла. В целом мое отношение к ним нейтральное. Считаю, что можно обходиться без них. Все они (почти) основаны на кофеине и экстракте зеленого чая, поэтому, используя кофеин отдельно, можно добиться более мягкого воздействия.
✅Артур Белоус
Я не могу работать в силовом режиме с использованием предтренировочных смесей, поэтому вообще их не использую. Все решает внутренний настрой.
(продолжение👇)
